Hjælp efter voldeligt forhold og overfald

TLF. 61720070

 

Hjælp efter voldeligt forhold og overfald

Har du været udsat for kærestevold, voldeligt parforhold, overfald eller stalking?

Min erfaring bl.a. fra mit arbejde for Horsens og Århus Krisecenter er, at der er flere ting, man ofte kæmper med:


Angst:

Man er ofte meget bange for at møde gerningsmanden og gå de steder, hvor hændelsen fandt sted. Man kan blive bange for at skulle forlade sit hjem, og man kan føle sig udsat, når man er uden for sit hjem. Der kan blive flere ting, man undgå og steder man ikke kommer, hvor ved ens udfoldelse indsnævres. Vi vil derfor tage fat i, om du er i fare og har grund til at være på vagt, eller om du er kommet i sikkerhed, og den angst du oplever kan vi begynde at slukke. Målet er, at du kan finde ro, komme de steder du gerne vil og kan klare dig selv igen.


Isolation: ensom

Man har gerne mindre overskud og kan have svært ved at rumme eller være sammen med andre mennesker. Man har lyst til at være derhjemme og ikke skulle forholde sig til fx alles spørgsmål, krav og forventninger o.lign.  Man kan skamme sig over, det som er overgået en og derfor trække sig fra sit netværk. Man kan blive ensom både ved ikke at tale om hændelsen, men også ensom ved, at folk bliver trætte af eller har svært ved at høre på, at det fortsat er svært for en. Vi vil tale om, hvad du er bekymret for i forhold til at skulle være sammen med andre og finder løsninger i respekt til dig, dit overskud og dit netværk.


Reaktion på traume:

Man kan opleve, at hændelsen i form af billeder eller kropslige reaktioner kommer tilbage. Det er et af kendetegnene for PTST - Post traumatisk stress belastning. Det kan gøre een rædselsslagen. Man bliver derfor bange for erindringerne om hændelsen, at det skal ske igen (angsten for angsten), hvorfor man undgår situationer, der synes at udløse erindringerne og de kropslige fornemmelser. Vi vil i dit tempo nærme os erindringerne, hvor vi sørger for, at rædslen ikke bliver overvældende og du ved, du er i sikkerhed. Kroppen søger at vende tilbage til den tilstand, den var i før voldsepisoden, og vi hjælper kroppen og psyken til at komme sig.


Hvem kan jeg stole på?

Man kan have mange tanker om og mistro til, hvem man nu kan stole på - ikke mindst en selv. Man kan have oplevet mange svigt også fra ens næremste i forbindelse med hændelsen og tiden efter. Det kan give følensen af fremmedgørelse fra ens tidligere venskaber, partner og familie, hvorfor meningsløshed og selvmordstanker kan melde sig. Vi vil få talt igennem, hvor du stiller dig i dine forhold oven på de nye erfaringer med dem. Vi kan også tale om, hvilke kendetegn der er på, at en person er eller har træk af at være nacissit eller psykopat for at kunne skelne dem fra normale mænd & kvinder. Vi vil tale om,  hvordan du kan passe på dig selv og genvinde din tillid til dig selv.


Min skyld?

Man kan tænke, at man selv har været skyld i hændelsen og derfor skammer sig. Vi vender dine tanker herom og du vil få indsigt i de traume reaktioner, der forklarer dine reaktioner også under overgrebet. Skam og skyld kan være lammende følelser at kæmpe med inden i og er vigtige at få på plads.


Vrede & hævn

Vrede og hævn er naturlige følelser efter overfald og krænkelser. Det er ofte uretfærdighed og ydmygelsen, der fylder. Hvorfor skulle det ske for mig? Hvordan kan det hævnes, så krænkeren eller voldsmanden mærker og forstår, hvad de har gjort. Nogle oplever angst, når de mærker disse aggressive følelser.  Det er vigtigt at finde ud af, hvad der er den rigtige måde for dig at komme til tåls med de svære følelser, så der kan findes en mening i det hele eller du kan komme godt videre på trods.


Forberedelse til retten, politiet eller statsforvaltningen:

Hvis du skal i retten, tale med politiet eller i statsforvaltningen vender vi, hvordan du kan passe på dig selv og få sagt det, som du har brug for. Vi får også talt om, hvordan du kan tage dig af dig selv før, under og efter en eventuel retssag, f.eks. hvem der kunne være dig en hjælp at have med og til at være der for dig bagefter.


Læs også:

  • Hjælp efter et ophold i en sekt eller brud med en religiøs gruppe
  • Ring 61720070 & få en gratis 15. min uforpligtende & afklarende samtale

    Relevante hjemmesider (klik direkte på linket)


    Relevant litteratur

    • B. Siegumfeldt (2018): Hjælp barnet ud af narcissistens magt - en guide til forældre og andre voksne. Lindhardt og Ringhof
    • J. McGregor & T. McGregor (2015): Sociopaten ved morgenbordet. Sådan genkender og håndterer du dyssociale og manipulerende mennesker. Dansk Psykologisk Forlag
    • J. McGregor & T. McGregor (2015): Sociopaten ved morgenbordet. Sådan genkender og håndterer du dyssociale og manipulerende mennesker. Dansk Psykologisk Forlag
    • Irene Rønn Lind (2014): "Forklædt. Pæne psykopater og deres ofre" Forlagsgruppen Lohse
    • A.A. Dahl & A. Dalsegg (2000): "Charmør og tyran. Et indblik i psykopaternes og ofrenes verden". Munksgaard
    • Elan Golomb, Ph.d. (1992) "Trapped in the mirror. Adult children of Narcissists in their struggle for self". William Morrow & Company, Inc. New York
    • Karyl McBride (2014) "Bli'r jeg nogensinde god nok - hjælp til døtre af narcissistiske mødre". Powerpress
    • H.Day Poulsen & K. Krebs (2014): Hverdagens psykopater 2 - Ofrene fortæller. Forlaget Liva
    • H. Day Poulsen (2014): Hverdagens psykopater - mennersker der skader andre. Forlaget Liva
    • Vitha Weitemeyer (2015): Forelsket i en drøm - når kærlighed bliver til besættelse. Frydenlund

    _______________________________________________________________________________________________________________________________________________


    Autoriseret psykolog Line Dupont   -   Immervad 1C, 1.th   -   8000 Århus C   -   Tlf: 61720070   -   klinik@psykologaarhus.net   -   Medlem af Dansk Psykologforening